Interwal Bodyworkout :: Aerobik s Andy

Niečo o aerobiku > Hodiny > Interwal Bodyworkout

Čo je AEROBIK MIX?

Striedanie jednoduchých aerobikových krokov s posilňovaním spodnej časti tela. Aeróbne cvičenie, kde sa zvyšuje kapacita pľúc - kondička, spaľujú sa tuky a tvarujú sa problémové zóny: brucho, zadok, stehná.

Čo si priniesť na hodinu?

Na hodinu si prineste podožku, posledných 20 minút cvičíme na zemi.

Pre koho je hodina vhodná?

Je vhodná pre každého, aj pre začiatočníkov. Veľmi obľúbená hodina.

Kedy a kde cvičíme?

Cvičíme každu stredu o 18.30 v tanečnej sále eSko, posledná streda v mesiaci je Latino Aerobik.

AEROBIK MIX

Novinky

Vyskúšajte Tabatu