Power Step

 
 
Čo je Power Step?
Hodina zložená z úplne jednoduchých krokov na stepe, ktoré rozvinieme do posilňovania najmä spodnej časti tela, dáme zabrať kondičke, tukovým vankúšikom a na konci hodiny aj svalom na bruchu. Ak ho raz vyskúšate, určite si ho zamilujete. Príďte vyskúšať!
 
Kedy a kde cvičíme?
Cvičíme každú nedeľu o 18.30 v tanečnej sále eSko.

Novinky

Vyskúšajte Tabatu

28.01.2015 20:17
Čo je Tabata? Ide o jedinečný tréningový program, objavený japonským vedcom Dr. Izumi Tabatom. V súčastnosti ide o veľmi populárny cvičebný program, ktorý je vo svete, ale aj na Slovensku čoraz populárnejší. Najmä pre svoje výborné účinky na zdravie a kondíciu. Ak patríte k tým, ktorý...
Celý článok